zespół-jelitadrażliwego-braz-małe

Zespół jelita drażliwego – objawy i profilaktyka żywieniowa.

Zespół jelita drażliwego (IBS – Irritable Bowel Syndrome) może być zarówno skutkiem stresu, jak i jego przyczyną, ponieważ objawy, jakie wywołuje w organizmie, są sytuacją nową i niepożądaną. Stres to reakcja organizmu na zmianę warunków otoczenia lub warunków wewnętrznych, co zmusza organizm do adaptacji.   Większość z nas, stres kojarzy głównie z emocjami, a dolegliwości […]

co-moze-jesc-dziecko

Co może jeść dziecko? Metoda BLW w dużym skrócie.

Metoda BLW – przejściowa moda czy wartościowy standard żywienia? Co może jeść dziecko? Jak rozszerzyć dietę dziecka? Jak długo karmić piersią? Po publikacji mojej książki „Odżywianie holistyczne”, otrzymałem wiele pytań od mam zainteresowanych rozdziałem, w którym opisuję budowanie nawyków smakowych, czy też  żywieniowych u dzieci. Cieszę się z tych pytań, bo faktycznie temat w książce został […]